葛根粉什么时候吃效果好 葛根粉饭前还是饭后吃

编辑:圆圆母婴网2018-04-27 14:48:05营养
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文章简介:有的人吃葛根粉是早上吃,有的人是晚上吃,那么一般葛根粉什么时候吃效果好呢。葛根粉也属于一种中药,所以葛根粉饭前还是饭后吃比较好,还有葛根粉一次吃多少最好。葛根粉什么时候

有的人吃葛根粉是早上吃,有的人是晚上吃,那么一般葛根粉什么时候吃效果好呢。葛根粉也属于一种中药,所以葛根粉饭前还是饭后吃比较好,还有葛根粉一次吃多少最好。

葛根粉什么时候吃效果好 葛根粉饭前还是饭后吃

葛根粉什么时候吃效果好 

早餐后服食较好。

建议葛根粉在早餐后服食比较好,一方面是因为早上的消化功能是一天中最好的时候,能更好的吸收葛根粉的药性;另一方面是因为葛根粉性凉,空腹服食易伤脾胃,易引起肠胃不适,所以建议在早餐后服食葛根粉。

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葛根粉饭前还是饭后吃

建议饭后吃。

葛根粉药性甘凉,空腹服食易伤脾胃,可能会影响肠胃的消化功能,或引起腹胀、腹泻、腹部不适等症状,不利于肠胃健康,所以一般建议葛根粉在饭后半小时至一小时左右吃。

葛根粉一次吃多少最好

10-30克。

葛根粉是一种淀粉食物,服食过多可能肠胃难以消化,且葛根粉药性偏凉,过多服食可能易刺激肠胃,引起腹泻、腹痛等不适,所以一般建议葛根粉一次吃10-30克左右比较好。

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