这是两个孩子的妈?韩IG川字腹肌女神的最强“肌力操 ”!让泡芙人秒练出紧实线条

编辑:圆圆母婴网2018-06-13 11:49:00减肥方法
字体:
浏览:
文章简介:在减肥之路上一起奋斗的姐妹们,相信大家跟小编都有一样的困扰,一开始减肥看到体重机上的数字往下掉,总是会一阵欣喜,但是持续下去川字腹肌、练腹肌、金苹果、韩国IG红人、瘦身操

在减肥之路上一起奋斗的姐妹们(默默搭上肩),相信大家跟本漂亮小编都有一样的困扰,一开始减肥看到体重机上的数字往下掉,总是会一阵欣喜,但是持续下去就会发现,自己的确是减了“重 ”,但是却没有确实减成“好身材 ”,小腹肉依旧松软下垂、屁股松垮扁塌,让身型看起来更走样 那到底该怎么减才对?


source:[email protected]

让在IG上拥有超过15万人追踪的韩国腹肌线女神“金苹果(김사과) ”来告诉你:“体重不再是衡量瘦身成功的标准答案 ”,你没看错!这火辣魔鬼身材、这川字腹肌线条,他可是已经是两个小孩的妈了!(太犯规了吧~)


source:[email protected]

金苹果并不是天生丽质,原本82公斤的他,为了想要怀孕开始做运动调养身体,虽然成功减到52公斤,但腹部却像洩了气的气球一样缺乏弹性,才发现要变美的关键在“练出匀称身材 ”而不是体重机上的数字,同样体重、视觉上却有着极与极的不同体态,金苹果把亲身经历全部收录起来,让你不用再走冤枉路啦~

#女神“徒手肌力操 ”守护你的腹肌线

source:博客来

把腹肌练起来!跟着金苹果做增肌减脂操,集中做腹肌运动,不需任何道具,V字、卷腹、抬腿、肘举等,唤醒腹肌、强化肌力,3周马上可以感受到腹肌线的存在感,全彩图解版亲自示范动作、搭配饮食管理双管齐下,没有理由再瘦不下来!

source:博客来

《金苹果川字腹肌线:IG腹肌线女神的徒手肌力操,扭‧举‧转‧卷,3周出现纵向腹肌!》


#腹肌太高阶?那先把小肚肚消下去吧!

source:博客来

久坐、缺乏运动让脂肪通通堆积在腹部啦!觉得川字腹肌太高阶的妞妞们,想先脱离小腹婆?就用“减肥特调 ”强力燃脂速甩肥肉、美容养颜,同时打造硷性好体质,一本把5大窈窕瘦身蔬果汁、7色奇迹蔬果汁作法及功效通通打包!在家自己“打 ”,7天消肚子有感~

source:博客来

《7天瘦小腹神奇蔬果汁:丰富植化素 酵素,吃出硷性体质》