狂嗑炸鸡也能瘦?Apink恩地靠吃秒铲5KG!奉行的就是“一天一鸡 ”减肥法

编辑:圆圆母婴网2018-06-13 11:47:00减肥方法
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文章简介:还记得出道初期肉肉的“恩地”吗?身为韩国女团Apink中的实力主唱,浑厚嗓音加上迷人笑眼超圈粉,但是当时与现在健美又匀称的身材不同,相较于其Apink、恩地、韩星瘦身、韩星减肥、瘦身食谱

还记得出道初期肉肉的“恩地 ”吗?身为韩国女团Apink中的实力主唱,浑厚嗓音加上迷人笑眼超圈粉,但是当时与现在健美又匀称的身材不同,相较于其他成员稍肉的身材,也让他承受不少网友的负评,所以她下定决心努力身材管理,勤上健身房、控制饮食 最后成功从62公斤减到47公斤!瘦了整整一大圈,身材超魔鬼、颜值更逆天,缔造了KPOP女团的超狂“瘦身奇迹 ”!(恩地真的超有毅力~)

先来回顾一下还是“肉肉女 ”的恩地吧!

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现在已经晋升“身材强盗 ”女神

(看看那健美曲线!)


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看看恩地的IG,可以发现他就算已经减肥成功,还是常做皮拉提斯、核心、拳击等运动HOLD住完美曲线,那苹果臀、那蜜大腿、那凹凸有致的S LINE,不过瘦的健康结实身材超励志啊!!!

绝不饿肚子!“一天一鸡 ”狂吃也能瘦!

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当然,恩地对于饮食也很有坚持!首先他绝对不会让自己用“饿肚子 ”减肥,恩地在节目上曾经说过:“极端的节食减肥法让你在吃东西时脂肪反而会更快速的累积,结果只能反覆的饿肚子 ”,正确的观念被粉丝封为“健康的减肥指标 ”,最近他更在韩综《吃货48小时》上大嗑炸鸡,透露靠“一天一鸡 ”减了5公斤!恩地说:“每天只吃鸡肉,其他的不吃,让我瘦了5公斤 ”,亲身示范开心吃也能减肥变美!