经常痛经按摩哪些穴位 怎么推拿按摩远离痛经

编辑:圆圆母婴网2018-05-13 12:25:19女性健康
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文章简介:做女生是一件美好的事情,有漂亮的衣服穿,在夏季的时候可以穿着裙子随风起舞,但是很多的女生在特殊的时期甚至羡慕男生不愿意做女生了,那就是大姨妈来访的那几天,其实只要平时进行

做女生是一件美好的事情,有漂亮的衣服穿,在夏季的时候可以穿着裙子随风起舞,但是很多的女生在特殊的时期甚至羡慕男生不愿意做女生了,那就是大姨妈来访的那几天,其实只要平时进行按摩来潮的时候就不会痛了哦。下面八宝网的小编为大家分享经常痛经按摩哪些穴位 怎么推拿按摩远离痛经

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。如果是原发性痛经,虽然不是大问题。疼起来却要命,今天就来分享几个缓解痛经的妙招,据说挤按以下穴位可以缓解痛经。

经常痛经按摩哪些穴位 怎么推拿按摩远离痛经

经常痛经按摩哪些穴位

1.子宫穴

子宫穴位于下腹部,脐下一横掌正中的位置。

功效:助气化,利湿热,调理子宫、睾丸。主治男性不孕、女性不孕、生理痛、白带、调经、膀胱炎。

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按摩方法:

正坐或仰卧,双手置于小腹上,双手中指指尖互相重叠,以中指指腹按揉穴道3-5分钟,感到酸胀就说明按对了地方。

2.血海穴

血海穴位于弯曲膝盖的时候,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起的地方。

功效:能够引血归经,缓解月经期的小腹疼痛。血海是脾经上的重要穴位,脾虚、经常乏力的人要多多按摩血海,帮助脾运化,改善人体血液循环。

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按摩方法:两个大拇指重叠按压这个穴位,5分钟为宜,女性出现痛经的时候一般两条腿分别按摩。饭后、久坐后按摩血海可以帮助消化,让人恢复精神。

3.三阴交

三阴交位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方的位置。

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功效:能够缓解所有妇科疾病疼痛,是主管妇科、男科问题的要穴。

按摩方法:正坐,右脚置放于左膝上,以左手大拇指指腹按揉穴道,并上下推,左右脚各5分钟,每日早、晚各1次

4.太冲穴

太冲穴位于脚大趾与第二趾之间。

功效:具有明显的疏肝止痛的功效,平时情绪不好、生气都可以按摩太冲来纾解情绪。它不仅能够治疗痛经,而且还能够治疗其他的妇科疾病。

经常痛经按摩哪些穴位 怎么推拿按摩远离痛经

按摩方法:使用拇指指腹揉捻右太冲穴,以感觉酸胀为宜,揉捻5分钟,每天睡前按摩,还可以帮助睡眠,好处多多。

不如姐妹们从今天就试试看?让痛经这个磨人的妖精别总再来骚扰你了!

如果还真的很痛,建议可以参考这篇文章为了缓解痛经,90%女人都吃错了止痛药!别担心适当的吃止痛药不会让你变傻的。