减肥可以长期吃茯苓吗 茯苓怎样吃可以减肥

编辑:圆圆母婴网2018-04-26 20:32:14产后恢复
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文章简介:听说茯苓有减肥的功效,怎样吃茯苓可以减肥呢,用茯苓减肥多久才能见效呢?春天不减肥,夏天徒伤悲,对于想尽快瘦下来的女性而言心中只有一个信念,那么减肥可以长期吃茯苓吗?减肥可以长

听说茯苓有减肥的功效,怎样吃茯苓可以减肥呢,用茯苓减肥多久才能见效呢?春天不减肥,夏天徒伤悲,对于想尽快瘦下来的女性而言心中只有一个信念,那么减肥可以长期吃茯苓吗?

减肥可以长期吃茯苓吗 茯苓怎样吃可以减肥

减肥可以长期吃茯苓吗

可以长期少量食用。

茯苓不仅有减肥的效果,还能增强身体免疫力、利水消肿、祛湿化痰、宁心安神和缓解失眠。常食用茯苓对身体是有一定好处的,中药调理讲究循环渐进的原则,所以茯苓可以长期少量食用。

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茯苓怎样吃可以减肥

荷叶茯苓粥

原来:

荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。

做法:

先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅。

茯苓减肥多久见效

具体效果因人而异。

个人体质不同对于药效的吸收也有所差异,茯苓只能辅助减肥,想要完全达到减肥的效果,要做到控制饮食和适当运动,这样才有更好的减肥效果。

一般食用茯苓3-4个月就可以看到一定效果,但是要注意适量食用,以免对身体造成不良影响。

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